Termine

EINMALIGER TERMIN

Samstag, 25.04.2020, 19:00 – 21:30; Sonntag, 26.04.2020, 10:00 – 18:00,
Anmeldung & Infos: gestalt-berlin@posteo.de

🌸 Innere Widerstände – Blockaden & Schutz
Ein 1,5-tägiger Gestalt – Selbsterfahrungsworkshop.

Unsere Widerstände sind eine kreative Anpassung an Situationen, in denen wir uns schützen wollen. Sie schützen uns vor Bedrohung, Schmerz und Überforderung. Sie helfen uns, Handlungsfähig zu bleiben und zu überleben. Insbesondere als Kind lernen wir so in der Welt zu bestehen. Sie werden zu natürlichen Mustern, die wir in unser Leben integrieren.
Irgendwann spüren wir jedoch, dass diese Muster nicht mehr zu unserem heutigen Leben passen und dass sie uns daran hindern ein erfülltes und freies Leben zu leben.
Mit Hilfe von integrativen Gestalttherapieansätzen und –methoden* wollen wir uns in dem Workshop gemeinsam unseren inneren Mustern zuwenden und sie achtsam und liebevoll erforschen. Überprüfen, welchen Schutz wir uns behalten wollen und wo manche Gefahren heute nicht mehr bestehen und wir uns mehr öffnen können.
Wenn du neugierig bist, dich körperlich, emotional und geistig mit deinen Widerständen zu beschäftigen freuen wir uns sehr auf die gemeinsame Zeit. Wenn du gleichzeitig einen starken Widerstand gegen diese Einladung verspürst, bist du eingeladen, diesen mitzubringen. Alles darf sein und ist willkommen, dann hat es die Chance sich zu verändern!
* Integrative Gestalttherapie ist eine humanistische Psychotherapie, die Gespräch und Körperarbeit mit einander verbindet. In der Gestalttherapie arbeiten wir im Hier-und-Jetzt und erforschen und vertiefen was im Vordergrund ist. So kommst Du in Berührung mit Themen, derer Du dir vielleicht noch nicht Gewahr bist und gewinnst dadurch mehr Kontakt mit dir selbst. Der kreative Ausdruck, wie z.B. durch Malen hilft dabei auch unbewusste, verborgener und unterdrückter Gefühlen wahrzunehmen.
Leitung:
Alexandra Sukharkova: Dipl. Psychologin, Gestalttherapeutin i.A., Heilpraktikerin für Psychotherapie
Thilo Nonne: Gestalttherapeut i.A., Heldenreisenleiter, Trainer für Konfliktbearbeitung

JÄHRLICHER TERMIN

Samstag 01.10.2020 bis Sonntag 09.10.2020 | Im Wendland
🍃 Neun Tage Gesundheit
Flyer 2020

MONTAG

14:50-15:50 | Nur mit Anmeldung : 0171 9477401, francescalocanto63@gmail.com 
🌸 Bewegung und Spaß
Kurs für Erwachsene
Regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegung ist in jedem Alter wichtig. Sie tut Körper und Seele gut und hilft bis ins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen! Es lohnt sich…wieder anzufangen!
In diesem Kurs werden wir nach einer Aufwärmphase durch eine Mischung aus Yoga- und Pilatesübungen für den ganzen Körper Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern.  Dabei werden die individuellen Voraussetzungen und Leistungsfähigkeiten berücksichtigt. Der Einsatz von Musik fördert die Bewegungslust.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bequeme Kleidung und Schuhe oder Rutschfeste Socken, sowie auch eine Yoga-Matte bitte mitbringen.
Dies ist eine 2Gplus Veranstaltung

18.00-20.00 | Nur mit Anmeldung : 0173 64 31 737
🍃 ACHTSAMKEIT IM LEBEN
auf der Reise zu dir – eine Körperschule.
Mit Elementen aus der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und Rückfallprävention (MBSR/MBRP) mit Matthias Prüfer.
Regelmäßig jeden Montag für Frauen und Männer in gemischter Gruppe
Mehr Infos : pruefer.achtsamkeit@googlemail.com

20.00-21.30 | im 3.Stock re. | Nur mit Anmeldung : ?
🌱 NA MEDITATION

DIENSTAG

10:00 – 12:30 Anfängerkurs DEUTSCH – GERMAN language course

17:00 – 18:30 | Mit Anmeldung: v.baude@taiji-kreuzberg.de|03023135643 / 01792357958
☯️ TAIJI
“Fünf Elemente” + Kreise Form nach Chungliang Al Huang.
Taiji ist eine traditionell aus China überlieferte Kunst der Bewegung.
Die harmonischen, langsam fließenden Bewegungen, ausgeführt ohne Anstrengung und Widerstand, sind Ausdruck von stetigem Wandel und Wachsen.
Erregt die Lebensenergie in uns.
Die Kurse sind für alle Altersstufen geeignet.

MITTWOCH

10:00 – 12:30 Anfängerkurs DEUTSCH – GERMAN language course

11:00 – 12:30 | Mit Anmeldung : 01577 5332359
🌸 YOGA MIT CAROLINE

DONNERSTAG

10:00 – 11:30 |  Anmeldung unter: mich2394@gmail.com| 015733869425 (Michelle)
🌸 Moving Mindfully
Kursbeginn: 02.06.2022
Dieser Kurs bringt pädagogische und therapeutische Elemente aus der Tanzimpro und Tribal Fusion sowie andere somatischen Praktiken (Yoga, Breath work, Contact Improvisation) zusammen, um die Beziehung und Achtsamkeit zum eigenen Körper und anderen zu fördern. Wir forschen bestimmte Themen, Emotionen und Konzepten durch Atem, Bewegungsqualitäten und Gruppendynamiken.
Unterrichtssprache(n): Deutsch, englisch, spanisch

18:15 – 19:45 | Mit Anmeldung: v.baude@taiji-kreuzberg.de | 03023135643 / 01792357958
☯️ TAIJI
Klassische Form
Wir bewegen uns natürlich, entspannt, locker, fließend, bewusst und lebendig, im Rhythmus des Atems. Gemeinsam und jeder für sich.
Die Kurse sind für alle Altersstufen geeignet.

18:00 – 20:00
🍃 WAS IST PSYCHOTHERAPIE ?
Wie finde ich die zu mir passende Psychotherapie!
Mit Karin und Det

19:30 – 22:00 | II. Stock im Seitenflügel
🍃 AUTONOME ALKOHOLIKER_INNEN
Kommt einfach vorbei!
autonome.alkoholiker_innen@riseup.net 
https://autonome-alkoholikerinnen.org

FREITAG

13:00 – 15:30 | Nur mit Termin : 0152 55276719 
🌸 SHIATSU MIT DAGMAR
Mehr Info : shiatsu-kreuzberg.com

18:00 – 20:00 | Info unter : 0163 6936247
🌱 EKS – Erwachsene Kinder von suchtkranken Eltern und Erziehern
2. OG rechts, (nicht am 27.12.2019) Selbsthilfegruppe nach dem 12-Schritte-Programm

SAMSTAG

11:00 – 12:30 | Nur mit Termin : 0163 6839138 (Andrea)
🌸 VINYASA YOGA
(Anfänger und mit Vorkenntnissen)
Dynamische Asanapraxis, Atemanleitung und Meditation für Stärke und Flexibilität in Körper und Geist.

18:00 – 20:00 | Nur mit Termin : 030 55493061 (Karin)
🌸 KONTAKTIMPROVISATION UND KÖRPERARBEIT
für Frauen und Transfrauen mit Karin

SONNTAG

12:00 – 15:00 | Nur mit Anmeldung: aamila@gmx.de
☯️ MONGLISCH UNTERRICHT
Mit Alimaa