Termine Bewegungsgruppen / Selbsthilfegruppen

EINMALIGER TERMIN

EINMALIGE TERMINE

Energetische Bewegungen bei AnouchK

Fr. 25.04.25, von 16:00 – 18:00 Uhr
Di. 13.05.25, von 16:00 – 18:00 Uhr
Di. 27.05.25, von 16:00 – 18:00 Uhr
Di. 10.06.25, von 16:00 – 18:00 Uhr
Di. 24.06.25, von 16:00 – 18:00 Uhr
Durch Bewegung werden wir eine Verbindung mit den Elementen Feuer, Wasser, Luft und Herd in unserem Körper suchen. Die Idee ist, sich der Rolle, die diese Elemente in uns spielen, bewusst zu werden und eine schöne Beziehung zu schaffen. Eines der Ziele ist es, unsere Kraft zu entdecken und ein gutes Gleichgewicht zu finden.
-Dieser Kurs braucht Menschen, die über 40 Jahre alt sind und an diesem Experiment teilnehmen wollen.
-Teil von dieses kollektiven Prozesses sein, weil wir auch unsere Erfahrungen teilen werden.
-Jedes Mal wird mit einem Element gearbeitet
-Die Teilnahme an den 4 Sitzungen ist nicht Pflicht, wird aber empfohlen.
Anmeldung : ademeomi@tutanota.com

Thai Yoga Massage Advanced No Hands
09. – 11.05.25

In this workshop, we will explore how to effectively use our feet, knees, and elbows in massage treatments while maintaining the same sensitivity and precision as when working with our hands.
We will apply the same core principles used in hand-based massage—moving from the center and utilizing bodyweight. These techniques allow us to apply progressive pressure with minimal effort (through sinking and resting) and help prevent injury to the thumbs and wrists, offering them a chance to recover. A key focus of the workshop will be on correct angles and positioning, ensuring the practitioner can work comfortably and efficiently with minimal strain.
This course is designed for advanced students and practitioners from any bodywork background. Upon completing the course, participants will receive a certificate of completion.
The course will be taught in German and/or English, depending on the needs of the participants.
Daily schedule:
09:00 – 13:00 TYM Theory & Practice
13:00 – 14:30 Lunch break
14:30 – 16:30 TYM Theory & Practice
More Info: www.holistictouch.org

Thai Yoga Massage Pregnancy – Support Life
26. – 28.09.25

This 3-day workshop will focus on the essential aspects of giving Thai massages to pregnant women. We will address key questions such as: When is it safe to perform Thai massage during pregnancy? What precautions should be taken? Which points should be pressed or avoided? How can we make the experience as comfortable as possible for the expectant mother? These and other technical considerations will be discussed and demonstrated by Bali in two daily sessions, where he will give massages to two pregnant participants. Following each demonstration, participants will have time to practice Thai Yoga Massage on each other, reinforcing the techniques learned.
As the workshop is focused solely on pregnancy, it is open to pregnant women with no prior experience in Thai massage, who wish to receive treatments, as well as pregnant practitioners who want to give and receive treatments. Couples are also welcome: whether the partner is a therapist or has no previous experience, this is an opportunity to learn how to give supportive massages during pregnancy. In cases where neither partner has experience, we recommend reading materials on energy lines and the theory of Thai Yoga Massage before the course. For them, it’s also a good idea to receive a Thai massage from a Sunshine Network practitioner beforehand.
The workshop will take place at the beautiful HeileHaus, a green retreat in the heart of Berlin. To create a cozy and welcoming environment, a delicious vegan and gluten-free lunch will be prepared each day by our valued cook, Franzi Fielder. Herbal teas will also be provided throughout the day.
Daily schedule:
08:00 – 12:30 TYM Theory & Practice
12:30 – 14:00 Lunch break
14:00 – 16:30 TYM Theory & Practice
More Info: www.holistictouch.org

Dynamic Thai Massage – The Art of Therapeutic Motion
03. – 05.10.2025
Improving therapeutic effectiveness through movement, rhythm, and fluidity.
This course explores the therapeutic effects of movement, rhythm, and fluidity. The Art of Therapeutic Motion course refines the therapist’s ability to work with movement as a key element of treatment. By developing a deep understanding of rhythm, oscillation, and flow, practitioners enhance both their technical skill and their intuitive approach. The combination of structured osteopathic principles and the fluidity of Thai Massage results in a highly effective and adaptable therapeutic method that fosters mobility, relaxation, and deep healing.
Course Overview:
This course explores the art of motion as a therapeutic tool, integrating the dynamic principles of Thai Massage with osteopathic influences. The focus is on the interplay between rhythm, oscillation, and flow to create a deeply effective and intuitive healing practice. Over three days, participants will refine their skills in rhythmic bodywork, enhancing their ability to sense, guide, and support the body’s natural movement patterns.
This course is open to practitioners of all levels, from experienced bodyworkers to those new to Thai Massage, Shiatsu, or other manual therapies.
Main Learning Themes
Mindful Touch: Enhancing sensitivity and precision to facilitate deep and effective therapeutic work.
The Power of Rhythm: Understanding and applying different rhythmic techniques to support the nervous system and optimize fluid circulation.
Oscillatory and Rocking Techniques: Utilizing movement and oscillation to restore balance and mobility in tissues and joints.
Resonance & Synchronization: Learning to match therapeutic rhythm with the recipient’s natural movement for deeper effectiveness.
Integrative Approach: Combining dynamic techniques with your existing practice to enhance fluidity, relaxation, and therapeutic depth.
Movement & Stillness: Exploring the balance between motion and stillness to create an intuitive, responsive healing process.
Daily schedule:
09:00 – 10:00 Morning practice / theory
10:00 – 13:00 Practical techniques & applications
13:00 – 14:30 Lunch break
14:30 – 17:30 Afternoon session on integration and practice
More Info: www.holistictouch.org

Thai Yoga Massage Basic
4 Weekend Course
18. & 19.10.2025
8. & 9.11.2025
22. & 23.11.2025
6. & 7.12.2025
This 4 weekend Basic Course will give you all the tools which you need to start your Thai Massage journey. We will learn traditional Thai Massage oriented on the 10 Energy lines, which are the foundation of Thai Massage.
Stimulation of the lines is done by acupressure or stretches. Our goal is to balance the energy system of our patient to support and facilitate relaxation and healing.
We will learn the map of the Energy lines, how to apply pressure, and safe stretches. To loosen up the body and joints we will also include some dynamic techniques.
A main focus will be learning how to work from our center, using our body weight instead of our muscles.
Starting from the feet we move towards the head with daily demonstrations, theory and practice time. During the course we will learn different techniques, which will then allow us to do a massage of about 2,5 hours (of course a shorter massage is possible).
You will receive a certificate of tuition after the completion of the course.
The Course language is English and/or German depending on the participants.
Daily schedule:
09:00 – 13:00 TYM Theory & Practice
13:00 – 14:30 Lunch break
14:30 – 16:30 TYM Theory & Practice
More info:
wwwholistictouch.org

MONTAG

18:00 – 19:00 | 
🍃 Queer Meeting of Co-Dependents Anonymous
Queer English Speaking CoDA Meeting
This is a meeting with a focus on LGBT2SQQIA+ perspectives. But the only requirement for attending is a desire for healthy and loving relationships.
No registration necessary, just come.
More infos:
https://coda.org/

18:00 – 20:00 | Nur mit Anmeldung : 0173 64 31 737
🍃 ACHTSAMKEIT IM LEBEN
auf der Reise zu dir – eine Körperschule.
Mit Elementen aus der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und Rückfallprävention (MBSR/MBRP) mit Matthias Prüfer.
Regelmäßig jeden Montag für Frauen und Männer in gemischter Gruppe
Mehr Infos : pruefer.achtsamkeit@googlemail.com

20:00-21:30 | im 3.Stock re. | Nur mit Anmeldung : ?
🌱 NA MEDITATION

DIENSTAG

17:00 – 18:00 |For further information call or text Ron: +49 177 8485810
🌸 UA Meeting
Wir sind ein zweisprachig (De/Eng) Unterverdiener Anonymous 12. Schritte Meeting / We are a bilingual (Eng/Ger) Underearners Anonymous
12 Step Meeting.
(Enter the backyard. The meeting takes place in the building on the left hand side in the 3rd floor. / Bitte in den Hof gehen. Das Meeting findet in dem Gebäude linker Hand im 3. Stock statt.)

17:00 – 18:30 |For reservation or information: Whatsapp 0157 76171997
🌸 Beginner/intermediate Hatha/Vinyasa Yoga donation-based class with Lisa
A gentle class honouring breathwork, alignment & coming into ones own peace & calm at the end of a busy day 

MITTWOCH

11:00 – 12:30 | Mit Anmeldung : 0176 51624 237
🌸 YOGA MIT CAROLINE

18:00 – 20:00 |Anmeldung: 0179 2357 958, vero.baude@gmail.com
☯️ TAIJI mit Veronique
“Fünf Elemente” + Kreise Form nach Chungliang Al Huang.
Taiji ist eine traditionell aus China überlieferte Kunst der Bewegung.
Die harmonischen, langsam fließenden Bewegungen, ausgeführt ohne Anstrengung und Widerstand, sind Ausdruck von stetigem Wandel und Wachsen, und sie erregt die Lebensenergie in uns.
Die Kurse sind für alle Altersstufen geeignet.

18:30 – 20:00 | mich2394@gmail.com
🌸Healing Circle with Michelle
Healing circle is a weekly community space in which we explore
different themes related to inner and interpersonal growth through
different embodiment and mindfulness practices that allow movement,
breath and sound to rise in this collective experience.

DONNERSTAG

17:30 – 19:00 | recovery-dharma.de
🍃 Recovery Dharma
„Recovery Dharma ist eine Selbsthilfegemeinschaft und Bewegung von Gleichgesinnten. Uns eint das Vertrauen in unser Potenzial zu genesen und Freiheit vom Leiden der Sucht zu finden. Wir heißen alle willkommen, die sich vom Leiden der Sucht befreien möchten: Abhängigkeit von Substanzen, prozessuale Süchte wie Co-Abhängigkeit, Glücksspiel, Essen, Beziehungen oder Technologie, und andere zwanghafte oder gewohnheitsmäßige Muster. Dabei nutzen wir im Rahmen der Selbstbefähigung buddhistische Praktiken wie Meditation, Selbsterforschung, Weisheit, Mitgefühl und Gemeinschaft als Mittel zur Genesung.
Bei unserem wöchentlichen Meeting lesen wir aus dem unserem Buch, meditieren für 20 Minuten (angeleitet) und bieten einen sicheren Raum zum Teilen, um den Pfad der Genesung gemeinsam zu beschreiten und einander als Sangha zu unterstützen.“

18:00 – 20:00 |Anmeldung: 0179 2357 958, vero.baude@gmail.com
☯️ TAIJI mit Veronique
“Fünf Elemente” + Kreise Form nach Chungliang Al Huang.
Taiji ist eine traditionell aus China überlieferte Kunst der Bewegung.
Die harmonischen, langsam fließenden Bewegungen, ausgeführt ohne Anstrengung und Widerstand, sind Ausdruck von stetigem Wandel und Wachsen, und sie erregt die Lebensenergie in uns.
Die Kurse sind für alle Altersstufen geeignet.

19:30 – 22:00 | II. Stock im Seitenflügel
🍃 AUTONOME ALKOHOLIKER_INNEN
Kommt einfach vorbei!
autonome.alkoholiker_innen@riseup.net 
https://autonome-alkoholikerinnen.org

FREITAG

13:00 – 15:30 | Nur mit Termin : 0152 55276719 
🌸 SHIATSU MIT DAGMAR

15:00 – 16:30 | Mit Anmeldung: Patricia, patriciakastner@posteo.de
🌸 Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Methode, die eine dynamische körperliche Praxis sowie weitere yogische Techniken mit Philosophie und spirituellem Aktivismus verbindet.
(Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschritten).
* Unterricht entfällt am 28 Februar, 07 und 14 März

Jivamukti Yoga is a yoga method combining dynamic physical practice and other yogic practices with philosophy and spiritual activism.
(Suitable for beginners and advanced practitioners.)
*No classes on 28 February, 07 and 14 March

18:00 – 20:00 | Info unter : 0163 6936247
🌱 EKS – Erwachsene Kinder von suchtkranken Eltern und Erziehern
2. OG rechts, (nicht am 27.12.2019) Selbsthilfegruppe nach dem 12-Schritte-Programm

18:30 – 20:00 | Bei Jeff, Anmeldung und Info unter : info@bigcitymindfulness.com
🌸Drop-in Meditation and Mindfulness Lesson with Jeff Hinson (certified MBSR teacher)
Interested in learning more about meditation or meeting in a regular group to practice with others? Then drop-in to this class on Fridays, where we will give you the opportunity to meet others, learn and practice in a relaxed setting on a regular basis. Each session is adapted to who shows up, so all levels are welcome and there’s no need to feel like you need to have practiced before. Come by and bring a friend if you like!

18:30 – 20:00 | Bei Chris Arruda, Anmeldung und Info unter : 01511 7585814, mailto:cristiana.arruda@gmail.com
🌸 Yoga &  Brazilian Rythms

-18:30 – 19:00 Yoga Class Flow where all levels are welcome ! A practice good for your posture, to strengthen your body muscles and  concentration.
-19:00 – 20:00 Learn samba Rythm : Music and Dance with body percussion, playing music and dancing.

SAMSTAG

16:00 – 18:00 | Anmeldung : 017625880567 (Indira)
🌸 Emergenzkreisarbeit – Aufstellungsarbeit
25.05.2024 | 16:00 – 18:00 Uhr -Emergenzkreisarbeit – Emergence circle work
23.06.2024 | 16:00 – 18:00 Uhr  -Aufstellungsarbeit    – Constellation work
07.07.2024 | 16:00 – 18:00 Uhr  -Emergenzkreisarbeit -Emergence circle work
Emergenzkreisarbeit nutzt das kollektive Wissen der Gruppe und arbeitet mit dem, was sich entfalten möchte. Wir nutzen unser Körperwissen, um bewusst wahrzunehmen und uns darüber führen lassen. Wir sitzen gemeinsam im Kreis und in der Mitte dieses Kreises, darf das an die Oberfläche kommen, was sich bereit ist zu zeigen, wodurch alte oder gestaute Energie sich lösen kann. Es ist ein wertfreier Raum und wir lernen jeder voneinander und ergänzen uns, in unserem Wissen. Das ist die Macht des Kreises.
Aufstellungsarbeit arbeitet mit Anteilen, entweder eigenen inneren Anteilen oder auch Anteile einer Familienkonstellation. Es geht darum, einen Konflikt in Beziehungen besser verstehen zu können oder eine neue Perspektive zu erhalten. Es wird sich auf eine Person, die ein Anliegen hat, konzentriert und die weiteren Teilnehmer werden dabei unterstützen, indem Sie Anteile repräsentieren und zum Ausdruck bringen.

Emergence circle work uses the collective knowledge of the group and works with what wants to unfold. We use our body knowledge to consciously perceive and let ourselves be guided by it. We sit together in a circle and in the middle of this circle, that what is ready to unfold is allowed to come to the surface, allowing old or stuck energy to be released. It is a non-judgmental space and we each learn from each other and complement each other in our knowledge. This is the power of the circle.
Constellation work works with parts, either your own inner parts or parts of a family constellation. It is about being able to better understand a conflict in relationships or gaining a new perspective to it. It will focus on one person who has a conflict and the other participants will support by representing and expressing parts of it.

18:00 – 20:00 | Nur mit Termin : 030 55493061 (Karin)
🌸 KONTAKTIMPROVISATION UND KÖRPERARBEIT
für Frauen und Transfrauen mit Karin

10 Tage Fasten Seminar in Wendlandhof